Vídeo lección tema 17. Duración 10:49

Índice de contenidos de este tema:

1.La química de los retiros para pertenecer a un grupo

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2.Cómo automotivarse. El monólogo positivo a través de la afirmación

3.El efecto de un pasillo de refuerzo positivo en una persona

4.Subiendo los neurotransmisores a través del movimiento

¿Te animas a hacer la coreografía durante unos pocos minutos?. Sal un poco de tu zona de confort y aprende a gestionar otro estado de ánimo desde el movimiento.

5.Cómo me ven por whatsapp…A por los mensajes que me han enviado.

👉Descargar plantilla para realizar el ejercicio nº5 "Cómo me ven"

Ya puedes acceder a toda la información de la gente que contesto a tu whatsapp de cómo te veían, toma esa información ahora y rellena la plantilla de este ejercicio.

Cuando tengas completados los ejercicios nº1 "Cómo me veo" y nº5 "Cómo me ven", toma ambas hojas, siéntate delante de las mismas y con humildad y tranquilidad examina si como sientes a tu propia persona está en coherencia a la valoración externa que la gente te da.

Vídeo lección tema 17. Duración 5:51

Entiende que estamos frente a una crítica constructiva, usaremos esta información para crecer y nunca para fustigarnos o atacar a nadie que nos diera una opinión...que recuerda pedimos.

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