Vídeo lección tema 16. Duración 25:29

Índice de contenidos de este tema:

1.Cómo podemos generar hormonas y neurotransmisores que nos hagan sentir bien.

2.Ejercicio nº4 "Entender y evaluar si promuevo un ambiente  de neurotransmisores y hormonas favorable para el buen funcionamiento de mi cabeza"

👉 Descarga la plantilla del ejercicio para su realización

3.El poder de los abrazos y el contacto físico

4.El autoabrazo

Te invito a que te des ese autoabrazo que te propongo en la formación con la siguiente música de fondo...Imagina que la canción habla de tu mente...